冬天的风冷得让人想蜷缩在被窝里，可你知道吗？有时候，一个简单的微笑、一句温暖的话，就能让整个世界变得柔软。你有没有想过，为什么越努力，反而越不快乐？是不是总觉得幸福遥不可及？其实，幸福并不是一种结果，而是一种可以学习的能力。
💡幸福不是天赋，而是选择很多人认为幸福是天生的，但《幸福的方法》告诉我们，幸福其实是一种可以培养的心理状态。以色列心理学家泰勒·本-沙哈尔在书中提到，幸福感由遗传基因、环境条件和主观行动共同决定。也就是说，即使你天生性格内向，也可以通过后天的努力，学会感受幸福。
✅解锁幸福底层逻辑本次读书会将聚焦《幸福的方法》第1章和第3章，带你看清幸福的本质。我们将一起讨论：你之前对幸福的认知是什么？是否存在“必须成功才幸福”这类误解？书中提出的“幸福是一种能力而非结果”的观点，是否让你有所共鸣？
📚共读+讨论+行动，打造你的幸福指南活动分为五个环节：破冰热身、章节共读、主题讨论、行动设定和总结预告。我们会围绕“幸福本质”“实现路径”“实践应用”展开深入交流，帮助你找到属于自己的幸福公式。
展开剩余46%🤝结识同频伙伴，告别内耗焦虑在这个快节奏的时代，很多人都感到孤独和焦虑。但幸福不是一个人的事，它可以通过与他人的连接来获得。加入我们，认识一群同样渴望改变、追求幸福的人，一起分享心得，互相鼓励。
📍活动信息时间：2025年11月30日下午2:30-4:00 地点：武进第二图书馆一楼阅读推广活动室 报名方式：扫描下方二维码即可参与
📖关于《幸福的方法》这是一本融合心理学实证研究与东西方哲学智慧的书籍，作者泰勒·本-沙哈尔基于哈佛大学积极心理学课程撰写，提出了“幸福是一种能力”的核心理念。通过‘汉堡模型’解析四种人生模式，倡导平衡当下快乐与长远目标的‘感悟幸福型’生活观。
🌟名额有限，速来抢占席位！如果你正在寻找一种更轻松、更有意义的生活方式，那么这次读书会一定不容错过。让我们一起走出‘越努力越不快乐’的怪圈，开启属于你的幸福之旅。
💬互动话题你有没有因为太忙而忽略了生活中的小确幸？欢迎在评论区分享你的故事，我们一起探讨如何在生活中找到更多幸福的瞬间。
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