
冬天的风冷得让人想蜷缩在被窝里,可你知道吗?有时候,一个简单的微笑、一句温暖的话,就能让整个世界变得柔软。你有没有想过,为什么越努力,反而越不快乐?是不是总觉得幸福遥不可及?其实,幸福并不是一种结果,而是一种可以学习的能力。
💡幸福不是天赋,而是选择很多人认为幸福是天生的,但《幸福的方法》告诉我们,幸福其实是一种可以培养的心理状态。以色列心理学家泰勒·本-沙哈尔在书中提到,幸福感由遗传基因、环境条件和主观行动共同决定。也就是说,即使你天生性格内向,也可以通过后天的努力,学会感受幸福。
✅解锁幸福底层逻辑本次读书会将聚焦《幸福的方法》第1章和第3章,带你看清幸福的本质。我们将一起讨论:你之前对幸福的认知是什么?是否存在“必须成功才幸福”这类误解?书中提出的“幸福是一种能力而非结果”的观点,是否让你有所共鸣?
📚共读+讨论+行动,打造你的幸福指南活动分为五个环节:破冰热身、章节共读、主题讨论、行动设定和总结预告。我们会围绕“幸福本质”“实现路径”“实践应用”展开深入交流,帮助你找到属于自己的幸福公式。
展开剩余46%🤝结识同频伙伴,告别内耗焦虑在这个快节奏的时代,很多人都感到孤独和焦虑。但幸福不是一个人的事,它可以通过与他人的连接来获得。加入我们,认识一群同样渴望改变、追求幸福的人,一起分享心得,互相鼓励。
📍活动信息时间:2025年11月30日下午2:30-4:00 地点:武进第二图书馆一楼阅读推广活动室 报名方式:扫描下方二维码即可参与
📖关于《幸福的方法》这是一本融合心理学实证研究与东西方哲学智慧的书籍,作者泰勒·本-沙哈尔基于哈佛大学积极心理学课程撰写,提出了“幸福是一种能力”的核心理念。通过‘汉堡模型’解析四种人生模式,倡导平衡当下快乐与长远目标的‘感悟幸福型’生活观。
🌟名额有限,速来抢占席位!如果你正在寻找一种更轻松、更有意义的生活方式,那么这次读书会一定不容错过。让我们一起走出‘越努力越不快乐’的怪圈,开启属于你的幸福之旅。
💬互动话题你有没有因为太忙而忽略了生活中的小确幸?欢迎在评论区分享你的故事,我们一起探讨如何在生活中找到更多幸福的瞬间。
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